1、准备好鸡扒（costco买的处理好的鸡腿肉，一次可以多准备一些），清洗干净，用清水浸泡几分钟；
2、BBQ酱，上图可以任选，也可两者混合使用（我试过，味道不错）若两者混合使用、可以不加蜂蜜，若只是用韩国烤肉酱，要加入蜂蜜一勺半，如果家中没有酱，可以用蒜末、生抽、蚝油、盐、鸡精和蜂蜜（这个必须有）调味腌制；
3、配好调料后，带上无菌手套肆意抓匀，放入冰箱，第二天食用味道最佳；
4、平底锅中放入适当食用油，小火，油七成热时将腌好的鸡扒平铺入内，煎熟即可食用.（放入鸡扒的同时可以一起放入一些洋葱，煎熟的洋葱会和鸡肉一样好吃哦）！