大虾沙拉

作者： Wonkas

减脂的时候晚餐不能吃肉真的太痛苦了 😫所以我每次都会吃沙拉的时候都会配上超大的虾来满足自己的胃。😋真的，太好吃了！！！😋😋

用料

• 生菜 一颗
• 小菠菜 适量
• 大虾 7-8个
• 花椒油 少量
• 辣椒油 少量
• 红辣椒粉 适量
• 油炸面包丁 适量
• 大蒜油或橄榄油 适量
• 低脂意大利沙拉酱 适量

大虾沙拉的做法步骤

步骤 1

蔬菜洗净，沥干水，生菜手撕或刀切成适合入口的大小， 小菠菜不用切，倒入沙拉碗中

步骤 2

处理大虾，有虾线挑出虾线，洗净，用厨房纸擦干水分。用白胡椒粉，手磨黑胡椒，少许盐抓匀腌制10-15分钟。

步骤 3

拿一个平底锅，锅中倒入少许橄榄油或大蒜油（我用的大蒜油，用中火煎大虾 ，煎好了晾凉一会倒入沙拉碗里

步骤 4

往沙拉碗里倒适量油炸面包丁，看个人喜好，可放可不放。

步骤 5

加入少许许许许许辣椒油，花椒油，大蒜油，爱吃辣的朋友可以放适量红辣椒粉（粉质很细的那种），再倒入适量低脂意大利沙拉酱，拌匀即可。（沙拉酱如图）

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步骤 6

步骤 6

开吃吧！！！好吃！！

大虾沙拉的小贴士

没有小贴士 又方便又好吃😋

菜谱创建时间：2017-01-14 08:10:24