牛肉用冷水浸泡一小时以上,切三厘米见方的块待用。
将葱段、姜片、蒜粒、花椒、干辣椒(喜辣可增加)、八角、桂皮备好待用;土豆、胡萝卜、洋葱、青椒洗净待用。
土豆切滚刀块后,冲洗干净泡入清水中;胡萝卜、青椒切滚刀;洋葱切片。
锅中倒入冷水,将牛肉块冷水下锅,大火烧至沸腾,撇去所有浮沫后,将牛肉捞出沥干待用。
炒锅内倒油,比平时炒菜略多一点点。
油热后倒入沥干的牛肉块,大火炒干水分(2-5分钟左右),加入步骤2上图的所有材料,翻炒至葱姜出香后,加两茶勺料酒(约10克),一茶勺老抽,翻炒至牛肉均匀上色。
加开水(淹过牛肉),大火烧开后转小火,加盖炖半小时;半小时后加入少许盐调味(宁少勿多,后续还可以加盐),继续加盖小火炖煮半小时。 【如使用高压锅,可于此步骤放盐,大气后15分钟即可】
累计炖煮一小时后,将牛肉汤中的调味料及残渣滤出,只留下牛肉块和清汤。
将土豆、胡萝卜倒入,烧开后小火炖煮8-10分钟至土豆开始变软。
加入青椒、洋葱,加少许鸡精,如咸味不足可再加少量盐;揭盖大火收汁。
汤汁收的差不多时即可关火出锅。
放上香菜末点缀即可。
1.牛肉块务必冷水下锅进行焯水,开水下锅会导致肉质瞬间紧缩,无法排出血沫; 2.如喜炒糖色,应热锅凉油加糖,小火搅拌至糖化起大泡再炒;本次为健康考虑,选择了用红烧酱油代替; 3.肉类焯水不宜过久,2-5分钟足以; 4.红烧类的菜务必加开水,且应当一次加足; 5.炖牛肉应晚放盐,过早会导致肉质变老; 6.土豆切块后用凉水洗去淀粉,浸泡过后再使用; 7.土豆通常煮8-10分钟足以; 8.青椒不宜过早下锅,会失去绿色; 9.本菜选用的牛肉以牛腩为宜,口感软糯;如使用牛霖等较瘦部位,可考虑加啤酒炖煮,并增加50%以上的烹调时间,至肉质变软后会有如陕西腊汁肉的口感。 10.如使用高压锅,加开水后即可放盐,加盖冒大气后15分钟即熟;开盖再加入土豆等原料小火炖熟即可。