【冬日甜蜜暖心】芝麻红糖块

作者： 在太阳公公身边

冬天妹子们也要好好爱自己，多吃红糖补气血才行的呀。 红糖真是一个好东西，对女生好而且还不胖。 我在宿舍做的，所以很多地方都很简陋。

用料

• 芝麻 50g
• 红糖 30g
• 葡萄干 10g
• 枸杞 5g
• 清水 刚好能融红糖的量

【冬日甜蜜暖心】芝麻红糖块的做法步骤

步骤 1

将芝麻，撕碎的葡萄干和枸杞混合在一起。

步骤 2

不粘小奶锅内小火，无油炒步骤一的混合物，直到有浓郁的芝麻香炒出来关火倒出来放在一边晾凉。

步骤 3

红糖块放入奶锅中，放入少量清水，用小火慢慢融化并不断搅拌。

步骤 4

红糖熬制浓稠，差不多是粘在勺子上基本上不会滴落时，关火，立即倒入芝麻混合物，搅拌均匀。

步骤 5

将搅拌均匀的混合物倒入盒子里面铺平并压实，冷却后倒出来切块即可。每天早上来一块，甜蜜一整天。

步骤 6

做出来大概444kcal/100g。我因为在减肥所以很注意做出来食物的卡路里。我每天早上吃一块大概8g，35大卡左右。

【冬日甜蜜暖心】芝麻红糖块的小贴士

也可以用花生，核桃替代芝麻，用红枣替代枸杞和葡萄干，用白糖或者冰糖替代红糖。期待你们的创意

菜谱创建时间：2016-12-11 12:09:35