紫薯上锅蒸，软烂后加一勺牛奶压成泥，搓成圆球状，在事先准备好的卡乐比麦片上滚两圈，让麦片均匀裹在紫薯球上即可。
馒头切4厘米左右厚片，锅上热油，小火煎，单面煎至金黄，翻面煎同样时间，喷少许盐水，出锅撒葱花即可。
火腿片小火煎至微微金黄，铺平裹上黄瓜条，可撒芝麻会更香。
红豆，黄豆泡水一夜后入豆浆机选择湿豆原磨，煮好后加放糖即可。