所有馅料都切成丁，鸡脯肉丁，用腌料腌制10分钟。
锅里加盐和适量水烧开，放入蔬菜粒焯三分钟。
捞出沥干水备用
锅里加2汤匙油，油温七成热时，加入鸡肉翻炒至变色，倒入焯过水的蔬菜粒翻炒均匀，放少许盐调味，起锅盛盘备用。
另起一锅，加水烧开后加少许盐。将剥下来的包菜叶和韭菜，放热水里稍烫片刻，捞出沥干。
用剪刀剪去包菜硬梗
舀适量馅料放入菜叶中心
像包烧麦那样将馅料包起来。
用韭菜扎好。
剪去多余韭菜，再一下修剪菜叶，一个小福袋就完工啦
包完所有小福袋，接着熬番茄酱，番茄划十水字烫去皮、切块。
用料理机炸出番茄汁。
锅里热油，将番茄汁放入锅里小火加热，加入半汤匙盐，一汤匙糖，半汤匙苹果醋以及适量番茄酱调味。煮至浓稠后装盘，再码入包好的小福袋们。
怎么样，这道高颜值的诚意菜，有没有打动你的吃心？嗯，还是老套路，各种你想吃的菜都可以包进福袋，切小粒，荤素无忌。用这招对付挑食的小盆友，兴许管用哦。