烤胡萝卜条

作者： kk素食日记

胡萝卜热量低，是减肥健身的必备神器💪🏻 但它有特殊味道有点难接受，且胡萝卜素要有油脂才能析出 采用这个方子，不但胡萝卜味道香郁，营养还能全部释放 是节食期非常棒的零食，即使做主食也完全没热量压力😈😈😈

用料

• 胡萝卜 一根
• 盐 少许
• 橄榄油 适量

烤胡萝卜条的做法步骤

步骤 1

胡萝卜一根，削皮切细条，抹盐静置少许 腌制后萝卜更柔软，烤置时间更短

步骤 2

沥去多余的汁水，橄榄油均匀包裹胡萝卜条，置铁盘入烤箱

步骤 3

中火烤30分钟，即可

步骤 4

口感软韧，外皮焦香，比番薯干更柔软

步骤 5

表皮干爽，味道甘甜

菜谱创建时间：2016-11-15 13:37:28