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宝宝辅食:芋头脆片-健康营养,好吃停不下来,再也不需要惦记薯片了!18M+

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芋头脆片 简单快手又好吃的健康小零食! 只需要一点点油 油太多反而不好吃 主要是烘干,而不是油煎 在平底锅中小火慢慢烘熟成金黄色 冷却后又香又脆,好吃停不下来哈 ps:小火慢慢烘干,需要有点耐心哦,用烤箱也是可以的哈 适合宝宝年龄:18个月以上 难度:易 时间:20分钟 用具:刀、砧板、平底煎锅 小芽营养问答 芋头中富含钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、叶酸、烟酸、维生素C等,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用; 芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,可提高机体的抵抗力。

用料

宝宝辅食:芋头脆片-健康营养,好吃停不下来,再也不需要惦记薯片了!18M+的做法步骤

步骤 1

将芋头洗净削皮,然后用刀切成薄片。 》尽量切薄点,越薄成品会越香脆,而且时间也会缩短哈。 》我刀工一般,切得也不薄,烘的过程中会变薄,成品也是很脆的。

步骤 2

平底锅,烧热,刷一层植物油,转小火,把切好的芋头片平铺放入锅中。 》不需要太多油的,建议用平底不粘锅。 》也可以用烤箱,温度和时间见最后面tips。

步骤 3

待芋头片透明变色,可用夹子进行翻面。

步骤 4

不断翻面,直至烘煎至两面金黄,前后差不多花了18分钟的时间,因为用小火,可一边烘一边干点其他事情,时不时回来看一眼就可以了。

步骤 5

香香脆脆的芋头片就做好啦

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步骤 6
步骤 6

赶紧开动吧

步骤 7

真心很好吃,也可以在粥里面加点芋头片,和粥一起吃,一口咬下去香香脆脆,超级棒

宝宝辅食:芋头脆片-健康营养,好吃停不下来,再也不需要惦记薯片了!18M+的小贴士

1、如果用烤箱的话,再烤盘上铺一层油纸,刷一层很薄很薄的植物油,铺上切好的芋头片,150度,上下火,25-30分钟左右,建议在20分钟左右观察一次,也可以在芋头片上加盖锡纸。 2、烘烤时间可能因为各家烤箱性能火力不同,烤温和时间可能略有差异,大家一定要摸清楚自家烤箱的脾气哈。 3、如果大人自己吃,在最后可以撒点盐和黑胡椒粉,不过还是建议吃原味的哈,因为原味的已经很香很好吃。

菜谱创建时间:2016-11-01 21:20:08
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