花胶螺肉红枣养颜汤 美肌汤 花胶

作者： 真味汤馆

花胶（深海黄鱼胶）含丰富的胶原蛋白，美容养颜之佳品。玉竹 清心安神 百合 美容养颜 润肺止咳 枸杞 明目安神 红枣 补气益血 这几款食材结合在一起具有滋阴养颜，润肤益血之功效，特别适宜带下者饮用。

用料

• 花胶 2个
• 响螺片 15克
• 百合 5克
• 玉竹 10克
• 莲子 15克
• 枸杞 10克
• 红枣 4个
• 陈皮 少许

花胶螺肉红枣养颜汤 美肌汤 花胶的做法步骤

步骤 1

花胶、响螺片浸泡2-5小时，百合、莲子、玉竹浸泡2小时

步骤 2

排骨飞水（水煮沸后，放入排骨大火再煮3-5分钟捞水洗净）

步骤 3

所有食材洗净（除枸杞）同排骨一起入铞大火煮沸后改温火煲1.5-3小时

步骤 4

出锅前15分钟加入洗净的枸杞和适量盐调味即可

菜谱创建时间：2016-10-28 17:31:44