羽衣甘蓝撕成小块,加入橄榄油和盐放保鲜袋“摇摇乐”
铺平放烤箱170度6-7分钟,同时煎虾肉和其他海鲜
先放芝士,接下来是羽衣甘蓝和海鲜。非健身党就可以狠狠的放芝士,mozzarella可以拉丝,出来的成品就会很棒!健身党只能擦一点丝…200度5分钟等芝士融化就好~