百香果三文鱼

作者： 黎_某某

很久前，玩食色时 遇到个小姑娘，超级会吃 百香果三文鱼，灵感来自于她 我是不爱吃熟的三文鱼的 怀孕了，又想吃三文鱼 在国内的生三文鱼还是有点担心 因此，就想到了这个吃法

用料

• 三文鱼 约85g
• 百香果 1个
• 芦笋 几根
• 大蒜 几片
• 橄榄油 适量
• 海盐 适量

百香果三文鱼的做法步骤

步骤 1

将适量的油盐抹在三文鱼肉上，让它松弛几分钟。接着，准备好芦笋，蒜片。

步骤 2

小火将锅子烧热，锅子的温度要高，抹上一层薄薄的橄榄油。将三文鱼放进锅中，把鱼肉的表面高温封起来即可。

步骤 3

同时，将芦笋蒜片一起放进锅中，慢慢煎至熟。

步骤 4

最后，摆盘。淋上一个百香果肉。

百香果三文鱼的小贴士

煎鱼的锅子最好用不粘锅。

菜谱创建时间：2016-10-16 19:58:51