番茄鸡胸肉意面

作者： Cammmmm

用料

• 鸡蛋 2只
• 番茄 3个
• 洋葱 半个
• 蒜 4瓣
• 肉馅 适量
• 鸡胸肉 手掌大的一块
• 番茄酱 4勺
• 黑胡椒 适量

番茄鸡胸肉意面的做法步骤

步骤 1

原料切丁、蒜切末。 鸡胸肉放黑胡椒抓匀。

步骤 2

热锅，不要放油，直接小火煸炒肉馅，炒出油后将肉馅盛出。

步骤 3

放入蒜末和洋葱碎煸炒出香味。

步骤 4

放入鸡胸肉丁翻炒至变色。

步骤 5

下番茄丁，小火炒至出汁。

步骤 6

放入番茄酱和之前炒好的肉末，翻炒均匀。

步骤 7

准备开吃吧～

步骤 8

选了细面，两分钟就能煮好，窍门是水中加盐，出锅怕粘连可以用一勺橄榄油拌散。

番茄鸡胸肉意面的小贴士

为了配色更好看，可以炒蛋、煎蛋、水煮蔬菜配在一起。 番茄酱本身有味道，可以不用放盐。不过喜欢“重口味”的小伙伴可以自行加盐哦。 最重要的一个tip：先炒肉馅，用肉里的油来做酱，更健康。

菜谱创建时间：2016-10-09 14:50:45