#健康晚餐#自创口蘑牛肉藜麦饭

作者： 阳阳阳陽陽陽

用料

• 口蘑
• 尖椒
• 西红柿
• 牛肉（我选的牛腱子）
• 藜麦
• 黑胡椒
• 百里香碎
• 迷迭香碎
• 炖牛肉的高汤

#健康晚餐#自创口蘑牛肉藜麦饭的做法步骤

步骤 1

将口蘑 尖椒洗净 切小丁 番茄切块儿就行 另外备锅做水。水开后煮藜麦

步骤 2

锅中倒入橄榄油 油温七成热 将口蘑下入锅中 翻炒

步骤 3

待口蘑的汤汁渐渐出来之后放入尖椒和西红柿丁翻炒

步骤 4

倒入之前炖牛肉时的高汤（我一直在冰箱冷藏，所以是凝冻的状态）

步骤 5

最后撒些黑胡椒 百里香 迷迭香即可 出锅。 和煮好的藜麦装盘

菜谱创建时间：2016-10-04 18:20:44