孕餐:红烧小黄鱼

作者： 默默无闻的爸爸

前几天老婆在网上卖的冷冻的小黄鱼，红烧来吃柔嫩汤汁更下饭

用料

• 小黄鱼
• 淀粉

孕餐:红烧小黄鱼的做法步骤

步骤 1

鱼腹开膛去内脏，在鱼尾出的排便口，剪开

步骤 2

控水后，撒生粉，鱼身都裹上

步骤 3

平底锅下油，中火油热后一条一条的铺开

步骤 4

煎3-5分钟后轻轻的翻面，小心别弄烂

步骤 5

继续中火煎5分钟，加入汤汁:生抽 糖 少许盐 蒜瓣（拍一下）料酒 开水

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步骤 6

步骤 6

炖10分钟左右，大火收汁出锅

菜谱创建时间：2016-09-28 20:08:24