苹果杂粮粥

作者： 新月小厨

苹果是一种维生素很高丰定的一种水果，把苹果做成苹果继，有很好的排毒的作用，同时苹果继也可以很好地预防便秘，苹果粥是一种很不错的美容养颜食物。同时苹果粥的营养也是特别丰富的。苹果粥是很不错的美容的菜谱

用料

• 苹果 1个
• 燕之坊五谷米 25克
• 糯米 10克
• 大米 10克
• 水 适量
• 燕麦片 5克

苹果杂粮粥的做法步骤

步骤 1

我选的是燕之坊的五谷米

步骤 2

将所有材料淘洗干净(这次用的是速溶麦片，可以免淘)

步骤 3

加上适当的水，前一晚睡觉前放入电饭煲，设置今天早上的时间。

步骤 4

香香甜甜的粥。😍

步骤 5

每天认认真真吃一顿早餐 认真对待你的身体 它不会亏待你💝，早上用五谷米熬粥，配上小菜，一天的活力营养满分~

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步骤 6

步骤 6

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苹果杂粮粥的小贴士

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菜谱创建时间：2016-08-30 05:57:19