世上最随意的零失误菜谱- 烤罗非鱼Baked Tilapia

作者： Tania是我辣

如题 史上最简单最快速的一道菜 就二十分钟 准备时间三分钟 十七分钟烤 两分钟装盘拍照 真的特随意 我啥都随便撒撒 想失误还比较难 同时我还烤了小土豆和小番茄 等会更新

用料

• 罗非鱼/鲷鱼片Tilapiaj 想吃多少买多少
• 意大利酱汁Italian Dressing 一瓶
• 胡椒 适量
• 盐 适量
• 黄油 适量
• 小土豆 适量
• 小番茄 适量
• 罗勒叶 适量
• 各种调料 适量

世上最随意的零失误菜谱- 烤罗非鱼Baked Tilapia的做法步骤

步骤 1

在下厨房的市集上买的 某宝也有 不过下厨房便宜一点貌似 要煮饭前十分钟拿出来 泡水里 解冻搞掂！！

步骤 2

牛油拿出 室温软化后 切成片状 放两片在烤盘里

步骤 3

鱼肉解冻后剪开包装袋 将鱼肉取出用清水冲洗 冲洗后 拿餐巾纸包好吸一下水

步骤 4

将鱼肉愉快地盖在两片黄油上 然后开始撒盐和胡椒！！

步骤 5

然后再随便地把这个传说中的Italian Dressing 倒上去 随便来吧 怎么喜欢怎么来 这个酱汁是以醋为base的所以它本身会有酸的味道 不需要放柠檬 放这个汁真好吃嘻嘻！！进口超市或某宝都买的到但不推荐此牌子因为是德国牌子 可以买美国的因为这个汁其实是美国人发明的

步骤 6

我愉快地随便撒完后大概是这个样子 没必要把整支一下子倒了像水淹一样 差不多就行

步骤 7

放入烤炉噔噔噔！！ 烤炉需以200度预热个十分钟吧 把鱼拿出来解冻的时候就去预热差不多 预热好的朋友们现在可以愉快地把鱼放进去 随性烤15分钟变色就好 别烤太久因为鱼肉会老

步骤 8

愉快地把鱼肉馋出来 然后把汁倒出来 就可以配上白饭大口大口地吃了

步骤 9

用的是不大不小的樱桃番茄

步骤 10

和同样不大不小的土豆仔

步骤 11

因为使用的是有机蔬菜 所以不用二次处理了 但请大家洗的时候用你们的小手轻轻地把他们搓干净好吗 要不吃起来多可怕

步骤 12

因为它们大小已经刚好啦！所以小番茄就在底部轻轻地切个小十字 小土豆切半然后切个十字就好啦！想让他们入味的话还是不要懒

步骤 13

撕下一张锡纸！！ 拿刷子涂上橄榄油

步骤 14

然后依旧随意的撒盐和黑胡椒

步骤 15

因为我这次土豆和番茄是分开烤的 烤小土豆的时候 撒了这个调料 一般是拿来做牛排的 可香料味道就是我梦想中烤土豆的味道啊 所以其实什么调料都行 只要你拿起来闻觉得想吃就可以用

步骤 16

罗勒叶！！ 烤土豆和番茄的灵魂 如果有条件建议大家使用新鲜了罗勒叶 在超市都可以买到 不过我没有条件 所以我愉快地使用了罗勒碎 还是随意地撒撒就好

步骤 17

拿烤前的小土豆来做示范 撒调料真的不用给我省！！随便撒！ 这种东西入味真的特难 所以不用客气！

步骤 18

送入烤炉！ 250度烤个十五二十分钟其实差不多

步骤 19

烤出来大概这个样子 就开心地吃吧！！

菜谱创建时间：2016-08-11 21:15:56