玉米麦片汁

作者： 本宫待你不薄啊

玉米麦片汁的饱腹功能好强，而且又低卡。 剥一些玉米粒放冷冻室，吃的时候取出+燕麦片+水放入豆浆机。30分钟就能喝上香滑的玉米汁啦。。。

用料

• 鲜玉米粒 130g
• 麦片 40g
• 水 900ml-1000ml
• 糖 可有可无~

玉米麦片汁的做法步骤

步骤 1

玉米选择黄色的，打出来的颜色漂亮。（其他颜色也可以啦，都是玉米味）

步骤 2

玉米粒+麦片称重放入豆浆机内。加水至水位1000ml处。

步骤 3

选择五谷豆浆。喝的时候过滤一下。

菜谱创建时间：2016-08-06 13:31:03