红豆银耳粥

作者： 美妞_

这是一款家常粥，红豆可以去湿解毒，银耳用于治肺热咳嗽、肺燥干咳！ 1、红豆含有很多的蛋白成分，而且红豆能够补血活气的功效，能够提高人的肌肤红润，光泽有弹性。 2、银耳是一种降火的良好食材，很多人在夏季或冬季吃火锅时容易引起上火，可以服用一定的银耳汤可起到很好的去肺火的功效。 3、红豆和银耳的结合适合更多的人食用，而且口感也很好！

用料

• 红豆
• 银耳
• 冰糖

红豆银耳粥的做法步骤

步骤 1

把红豆提前一天泡上或者提前几个小时泡一下，这样节省熬粥时间！

步骤 2

银耳冷水泡开，去蒂撕成小朵！

步骤 3

把红豆熬到开花时加入银耳冰糖，熬到红豆起沙闷一会就可以享用了，步骤简单，熬粥时间一般要一到两个小时！（高压锅快些，电饭锅一般要两个小时😄）

步骤 4

懒人版就是三样东西一起煮，😄味道也很好！

菜谱创建时间：2016-07-22 18:11:15