从1/3处横向切开南瓜，并把中间部分的籽和瓤挖出去
将肉糜用所有调味料调味均匀，略搅打上劲后，填入南瓜
盖上南瓜盖子，进烤箱，根据南瓜大小调节温度和时间，大约250°，60分钟左右
完成，掀开盖子即可食用。