蒜香鸡胸肉

作者： 二师兄勿扰

用料

• 鸡胸肉 一块
• 蒜 六瓣左右
• 蜂蜜 适量
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量

蒜香鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

先把鸡胸肉从中间分为两片（一整片太厚不易入味），蒜拍碎备用。

步骤 2

把蜂蜜、蒜蓉、胡椒粉均匀涂抹到鸡胸肉上，然后装入保鲜袋，放入冰箱冷藏一晚（冷藏是冰箱上部）

步骤 3

第二天早上锅中放少许油（也可不放），把鸡胸肉放进去盖盖子闷煎三分钟，然后反面再煎三分钟。快速完成～

蒜香鸡胸肉的小贴士

注意煎鸡肉是蒜也要放进去一起煎，最后吃的时候蒜也很美味～

菜谱创建时间：2016-07-02 15:09:18