健康营养丰富早餐

作者： 安小姐茜茜

这个食谱的早餐主要是考虑到营养均衡全面，而不是减肥为主！减肥的看那一个食谱哦！

用料

• 主食 碳水化合物
• 牛奶/鸡蛋 蛋白质
• 坚果 优质脂肪
• 水果 维生素，果糖
• 蔬菜 维生素，纤维
• 偶尔可以➕零食

健康营养丰富早餐的做法步骤

步骤 1

你喜欢的主食

步骤 2

你喜欢的坚果

步骤 3

你喜欢的蛋白质

步骤 4

你喜欢的水果

菜谱创建时间：2016-06-27 09:47:48