车厘子米糊

作者： 抠抠糖

车厘子含有丰富的微量元素 尤其铁含量非常高 酸酸甜甜的 宝宝非常喜欢 对猪肝的高胆固醇有顾忌的妈妈们可以选择多吃车厘子

用料

• 车厘子 7颗

车厘子米糊的做法步骤

步骤 1

将车厘子去把放在小碗里加开水浸泡1分钟 浸泡太久会比较酸 当然不放心的话也可以选择蒸熟 舍弃维生素

步骤 2

用叉子固定好车厘子 用勺子挖开果肉 将果核拨出 成熟的车厘子很好拨 也不会损失果肉

步骤 3

将果肉倒进用开水冲洗后的料理机 车厘子本身水分较多不用加水直接绞拌就好 当然追求细腻度或者觉得太酸太甜的话可以加适量温开水

步骤 4

将绞拌好的果泥分装进辅食杯 最好一杯装一次的食用量 放进冰箱 冷藏可食用三天 冷冻的营养流失和细菌繁殖度非常小 可存放一个月 当然解冻后不能再继续冷冻

步骤 5

将米糊冲好 取一杯果泥放入米糊拌匀即可食用

菜谱创建时间：2016-06-26 15:47:56