海带芽会爆炸，所以小心数量😅
贡丸切片，薄片容易熟，焖烧杯也就只能这样了，要求不能太高。和海带芽一起放入焖烧杯，加沸水，预热三十秒，倒掉。
把小勺子里的味增一起放下去，倒入沸水，到指定的水位线。如果没有水位线，那么大概是到杯口一公分，一节手指的距离。等待二十分钟即可。
来，假装十五分钟过去了，蔬菜，放在饭上，盖好盖子微波30秒。其实蔬菜可以放在焖烧杯里一起闷，只是时间长了会发黄，没有颜值而已。
把蔬菜夹在碗底，把焖烧杯里的汤倒在上面就完成了。三颗贡丸等于一碗饭的热量，瘦身的娃们注意了啊。