三文鱼沙拉轻食晚餐

作者： ChefCony低卡

厨房新手 一直喜欢吃西餐 想要自己开始简单的健康晚餐

用料

• 三文鱼
• 鸭蛋
• 生菜
• 自家菜园的豆苗
• 自己菜园的黄瓜
• 自家菜园的番茄
• 紫甘蓝
• iherb酵母粉
• 酸奶
• iherb奇雅子粉
• 百香果
• iherb无糖无卡里路千岛汁

三文鱼沙拉轻食晚餐的做法步骤

步骤 1

洗净各种蔬菜 切成合适大小

步骤 2

橄榄油煎事先用料酒和盐腌制好的三文鱼柳

步骤 3

将煮好的玉米 新鲜蔬菜和煎好的三文鱼摆盘 撒上酵母粉 替代芝士粉 最后适量加入从iherb上购买的无糖无卡里路千岛汁 酵母粉也是iherb上购买的

步骤 4

将百香果一枚切开 取出汁水 倒入小碗 加入酸奶打底 最后撒上适量iherb购买的奇雅子粉

菜谱创建时间：2016-06-20 21:54:19