美白健脾粥

作者： 云娘食记

番茄小红豆抗衰老，防癌防晒的作用的，另外还有多种维生素。 《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。” 小米搭配番茄小红豆熬粥营养价值丰富，美白健脾又养胃哦。

用料

• 番茄小红豆
• 小米
• 玫瑰花酱

美白健脾粥的做法步骤

步骤 1

将番茄小红豆、小米分别淘洗干净，番茄小红豆提前浸泡1个小时；

步骤 2

锅内放足水加入番茄小红豆，大火烧开后转小火煮1个半小时，加入小米继续煮半个小时，中途注意搅拌防止糊底；

步骤 3

食用时放入适量玫瑰酱搅拌即可。

菜谱创建时间：2016-06-17 14:54:47