无油!无面粉!低热量!香蕉苹果布朗尼❤️不用精致面粉，改用燕麦～好吃又健康！

作者： rainchris

这个方子比起一般传统布朗尼热量低了一半!一开始烤出来觉得像烤糕的感觉 粘粘的😳觉得失败了…可是! 隔天冷藏后再吃,我的天啊～！这口感我好爱啊😍吃起来口感好像生巧克力哦!吃完一片还想吃第二片!

用料

• 苦甜巧克力 50g
• 可可粉 20g
• 苹果 100g
• 熟香蕉 100g
• 砂糖 50g
• 鸡蛋 2个
• 燕麦片（我用桂格） 100g
• 核桃（装饰用） 适量

无油!无面粉!低热量!香蕉苹果布朗尼❤️不用精致面粉，改用燕麦～好吃又健康！的做法步骤

步骤 1

巧克力隔水融化

步骤 2

除了核桃以外，所有材料倒入搅拌机打烂混合（苹果&香蕉切小块倒入）

步骤 3

加入步骤1的融化巧克力，继续混合

步骤 4

倒入模具内，放上核桃装饰，烤箱180度 45-50分钟（视个人烤箱决定，竹签插入蛋糕中心，拿起没有蛋糕糊就表示熟了）

步骤 5

我的模具是14.5cmx14.5cm

菜谱创建时间：2016-06-13 11:47:17