玉米果干脆脆片（无油版）

作者： 馋小厨

玉米片是一种新型快餐食品，保存时间长、 便于携带，既可直接食用，又可加工成其它食品。 可以与冷牛奶和酸奶混 合食用，作为早餐。 玉米有刺激胃肠蠕动、加速胃肠蠕动的特性 对胃肠道有很好的养护作用 馋猫挑选的是淡玉米片，所以既可以做成甜味的，也可以做成咸味的~ 关于 玉米片的保存 储存的时候一定要防潮避光，一旦玉米片潮湿软化，请勿再食用 夏季6 、7、8三个月储存时间3个月 其他月份储存时间半年 微博 馋小厨的厨房：http://weibo.com/u/2134753637

用料

• 玉米片 100g
• 白糖 30g
• 葡萄干 30g
• 蔓越莓 25g

玉米果干脆脆片（无油版）的做法步骤

步骤 1

准备材料：玉米片、葡萄干、蔓越莓、白糖适量

步骤 2

不粘锅无油无水预热后加入玉米片翻炒（炒锅不加油的话会有糊锅糊玉米片的危险）

步骤 3

炒至玉米片脆感出来后加入白糖继续翻炒（这个时候白糖会化成水，不要惊慌，继续翻炒就是）直至炒出有脆脆的响声

步骤 4

最后倒入备好的果干，一起翻炒2分钟（翻炒好直接出锅装盘）

步骤 5

附赠一个玉米片常规吃法，玉米片早餐粥

玉米果干脆脆片（无油版）的小贴士

①这版是无油版的，如果没有不粘锅记得少加点油，避免糊锅 ②果干可以根据自己的喜好来添加，白糖要炒至全部消失哦 ③炒好的玉米果干片可以当零食，也可以当早餐的冲饮，密封防潮避光保存 ④咸版的加盐、孜然等佐料，喜欢辣的可以加辣椒面~味道比较复杂

菜谱创建时间：2016-06-16 16:17:00