养生芝麻米糊

作者： 苏泊尔官方专卖店

香香哒 稠稠哒，芝麻米糊自己做，喝出健康好生活。

用料

• 花生 40克
• 黑芝麻 40克
• 大米 50克
• 水 1000毫升

养生芝麻米糊的做法步骤

步骤 1

将花生、黑芝麻、大米洗净，放入玻璃杯体中，加水1000毫升

步骤 2

选择“米糊”功能

步骤 3

等待26分钟后，香喷喷热乎乎的花生芝麻米糊就制成啦，倒出即可享用，是不是超简单呢

步骤 4

当然必须要有一款带有“米糊”功能的料理机啦

养生芝麻米糊的小贴士

花生与黑芝麻富含维生素E，可抗衰老，同事还可以防止色素沉着于皮肤；芝麻中含有强力抗衰老物质——麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，起到美容功效

菜谱创建时间：2016-05-26 15:17:33