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红腰豆羽衣甘蓝夏日沙拉【减脂低卡】
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作者:
Cynth在佛系刷脂
每天都在吃沙拉。 今天这款是以羽衣甘蓝和罗马生菜打底,红腰豆作为蛋白质的来源。番茄、洋葱和柠檬汁用来调味:)
用料
羽衣甘蓝
7-8片
罗马生菜
4-5片
红腰豆
1把
罗马番茄
2只
甜椒
切片,2片
洋葱
少许
橄榄油
少许
柠檬汁
适量
盐
适量
红腰豆羽衣甘蓝夏日沙拉【减脂低卡】的做法步骤
步骤 1
羽衣甘蓝洗净撕成小片,罗马生菜切粗丝,番茄切块,其他材料切丁。红腰豆如果是干的,需要加3倍水煮1.5-2小时。
步骤 2
加入橄榄油、柠檬汁和盐调味。
菜谱创建时间:2016-05-25 22:38:21
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