豆浆机营养糊

作者： 细雨黄花

早餐要足够营养才对得起这新的一天。

用料

• 燕麦 一小勺
• 土豆 半个
• 山药 一截
• 黄瓜 三分之一根
• 百合叶 5-8片
• 葡萄干 一小勺
• 蓝莓干 一小勺
• 南瓜子 一小勺
• 铁皮石斛 两节
• 薏米 一小勺
• 鲜奶 200毫升
• 糖 少许

豆浆机营养糊的做法步骤

步骤 1

干货各样准备

步骤 2

需要洗净去皮的准备好。

步骤 3

鲜奶还有开水。

步骤 4

材料全部切小块入豆浆机，加奶加水加糖，用营养米糊程序，豆浆机开始工作。另外炉子上可以蒸熟鸡蛋和面点！

步骤 5

做好了，因为有黄瓜颜色偏绿，如果加红萝卜就会偏黄色，如果加紫甘蓝就会偏淡紫色。颜色都很有食欲哟！口感滑爽，关键是营养丰富。

豆浆机营养糊的小贴士

因为加的物种多，所以每一种品种只要一点点就够了。最后加水到500-800毫升。成品出两大碗营养粥。

菜谱创建时间：2016-05-03 13:13:22