【减脂增肌】彩椒奶酪酿鸡胸stuffed chicken

作者： 凯伦kallen_

打算研究各种stuffed chicken breast的酿法 FB上说，这是‘the only way how you want to stuff your chicken..’ 既然这么拽，就先从这个开始罢～

用料

• 鸡整胸 1块
• 彩椒（红黄绿随意）
• 洋葱
• 奶酪

【减脂增肌】彩椒奶酪酿鸡胸stuffed chicken的做法步骤

步骤 1

整块鸡胸肉中间片开，不切断，用盐和黑胡椒腌一会儿

步骤 2

彩椒洋葱切丁，下油锅翻炒至软；拌进奶酪（唔…看起来真素）

步骤 3

把馅儿酿进鸡胸肉里啦。平底锅抹油，烧热，鸡胸放锅里转中火，盖盖儿不动，一面4分钟

步骤 4

出锅时两面金黄😍 （没盖盖儿是我的错…看得出中间还是粉的。鸡肉太厚的话煎完再送烤箱吧，千万别送微波炉，千万别送微波炉，认真脸）

步骤 5

吃起来还是有点儿凌乱…但是煎到焦黄的鸡胸肉，配上融化的奶酪，第一口还是惊艳到了！

菜谱创建时间：2016-04-17 20:38:04