低卡无糖香蕉燕麦杏仁能量棒

作者： 爱吃爱健身的小胖子

适合减肥的朋友吃，无糖无油，香蕉代替了糖～还有杏仁。

用料

• 香蕉两根 杏仁20克
• 葡萄干20克 燕麦片200克

低卡无糖香蕉燕麦杏仁能量棒的做法步骤

步骤 1

两个香蕉搅拌机打泥，没有的朋友也可以勺子碾碎

步骤 2

将两百克燕麦片分两次倒入香蕉泥中搅拌均匀

步骤 3

加入适量的杏仁和葡萄干，然后继续搅拌

步骤 4

把香蕉，麦片，杏仁，葡萄干充分搅拌至粘稠，平铺至烤盘中

步骤 5

180度火烤25分钟，若喜欢吃焦脆点的可延长烤至时间

步骤 6

烤好后取出切条～可当早餐，加餐食用，好吃不胖

菜谱创建时间：2016-04-13 21:51:52