什锦果蔬汁

作者： 腥红的汤

那个24小时都像在桑拿的夏天，我就是靠着各种果蔬汁活着😁一个月不到瘦了八斤，朋友看了好心疼的说，都说我是在喂马！！！其实每款都超好喝诶

用料

• 水果
• 果蔬
• 蜂蜜
• 优格
• 益力多
• 牛奶

什锦果蔬汁的做法步骤

步骤 1

这个是纯火龙果 便秘有宿便的朋友可以试试 ^_^我不便秘 所以那天喝了未免也过于通常了些-_-#

步骤 2

猕猴桃➕火龙果➕番茄➕一小杯优格

步骤 3

番茄➕熟胡萝卜➕蜂蜜

步骤 4

香蕉➕去了皮核的雪梨➕一点点优格

步骤 5

半个熟紫薯肉➕番茄➕泡开的红枣肉

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步骤 6

步骤 6

纯番茄汁

步骤 7

番茄➕益力多两瓶

步骤 8

火龙果➕橙肉➕蜂蜜

步骤 9

去皮黄瓜➕香梨➕益力多

步骤 10

熟紫薯肉➕优格

步骤 11

黄瓜➕优格➕蜂蜜 点缀两片莲雾

步骤 12

番茄➕泡开的红枣肉8粒➕泡开的枸杞➕益力多

什锦果蔬汁的小贴士

都是纯天然 没有奇怪的添加 其实可以搭配的可以有很多很多种 重要的是在混合在一起前 要有个谱 要很搭 想象一下 搭出来不能难喝 我的原则就是干湿互补 酸了就放蜂蜜牛奶等 甜了就放优格 益力多中和 有很多款榨出来味道还远超出我想象的好味哦

菜谱创建时间：2016-03-19 18:08:32