减脂餐：黄豆渣蔬菜煎鸡蛋

作者： 深海里的鱼

早上打了豆浆喝，过滤出来的豆渣倒了觉得很可惜，于是加了点蔬菜和鸡蛋加工了一下，味道很不错，很适合减脂的一道菜，营养也丰富，含高蛋白和维生素。

用料

• 豆渣 一碗
• 鸡蛋 两个
• 青菜 一把
• 盐 适量
• 辣椒酱 适量

减脂餐：黄豆渣蔬菜煎鸡蛋的做法步骤

步骤 1

准备好豆渣，鸡蛋，辣椒酱

步骤 2

切好的蔬菜适量

步骤 3

将鸡蛋打入碗里，倒进切碎的蔬菜，连同豆渣，加点盐和辣椒酱，一起搅拌均匀待用。

步骤 4

热好油锅，把调好的蛋液蔬菜豆渣倒进油锅里，两面煎好即可。

步骤 5

出锅开吃，味道不错👍👍👍

菜谱创建时间：2016-03-06 14:41:26