蔬菜水果蛋白质

作者： 鮮芝S

新年目标之一是吃得更健康，多摄入蔬菜水果蛋白质，水果还好，蛋白质还好，蔬菜好难！再加上上班族时间仓促，又是碳水+甜品控，好好吃饭就更难！慢慢记录一些快手的小食谱，以营养均衡为目标，自勉！

用料

• 蔬菜 两份
• 蛋白质 一份
• 水果（可以单吃） 一到两份

蔬菜水果蛋白质的做法步骤

步骤 1

中式小炒

步骤 2

西式沙拉

步骤 3

Green smoothie

步骤 4

各种凉拌菜泡菜腌渍菜

菜谱创建时间：2016-03-02 09:35:12