[外带便当]健身首阶段小兔兔便当

作者： 讨喜女王

可能是最简单可以有点小惊喜的健身便当！ 小兔兔的眼睛是芸豆 也可以换成红豆 黑豆 葡萄干任何豆

用料

• 鸡蛋 1颗
• 鸡胸肉 1块
• 蔬菜 若干
• 方腿（装饰用） 半片
• 芸豆（装饰用） 两粒
• 金枪鱼 一些
• 糙米大米 各一把

[外带便当]健身首阶段小兔兔便当的做法步骤

步骤 1

蔬菜洗好，鸡蛋水开煮8分钟，糙米大米煮好，待用。

步骤 2

鸡胸肉洗净切块，放入料酒稍许老抽生抽抓一下，下锅煎熟。

步骤 3

摆造型，开吃！

[外带便当]健身首阶段小兔兔便当的小贴士

因为是健身初期所以吃的比较多，同时鸡胸肉也选择了比较口味重的方式，比较厉害的小伙伴可以考虑黑胡椒橄榄油煎！

菜谱创建时间：2016-02-28 22:12:10