止咳平喘光中杏

作者： 移动的城堡

去皮去苦的北杏称之为光中杏，北杏所含苦杏仁甙比南杏高，所以止咳平喘的功效也比较好。 据说光中杏已处理过是无毒的，然而还是保守一点，一次不要服用超过10克，如果你吃太多被毒死了，请不要找我(￣▽￣) Anyway ，说辣么多屁话，其实我只是想消耗掉店里之前留下来的那3kg光中杏=_=，正好在咳嗽，来一起磕杏😂

用料

• 光中杏 所有菜谱中，杏仁都要浸泡两三个小时才能使用
• 一定要是光中杏！或者甜南杏也随便吧 请勿乱入任何未处理的北杏……

止咳平喘光中杏的做法步骤

步骤 1

第一餐，杏仁露 和打豆浆一样，一两杯杏仁泡水2−3小时，放到豆浆机加适量水，开启豆浆功能…… 打好过滤加糖，用我教你？ 参考：杏仁 40g 水 1000g 一天最多喝300毫升，我放10g糖，清甜清甜的。

步骤 2

第二餐，杏仁酪 过滤后的杏仁露烧开转小火，一小勺糯米粉加入两倍冷水拌匀，倒入杏仁露里不停搅拌到重新沸腾冒小泡，熄火。 参考：糯米粉10g 水25g 杏仁露300g 糖15g 豆浆机有米浆功能的，可以直接抓一小把糯米或大米和杏仁一起浸泡后打浆。

步骤 3

第三餐，素炒杏仁 杏仁泡好后，和胡萝卜西芹丁玉米一起焯水沥干。锅里放茶油，放入素菜翻炒后，加适量盐和一小勺生抽调味。后面，你懂的！ 参考：是没有的，你爱放啥放啥～ 茶油是小姨妈婆家自制的，听说也有滋阴润肺的功能，有股怪香！木有茶油的就用其他植物油。

步骤 4

第四餐，等我想到再告诉你😂

菜谱创建时间：2016-02-24 23:37:07