银耳凉水泡1小时
把银耳 撕成小块,洗净。大枣洗净去核。
放入锅中,放入凉水(我放了大概2l),放入银耳、大枣,大火烧开,改小火,炖2小时。如果喜欢粘稠软糯可以多炖会儿。
把雪梨去皮,削成小块,放入锅里。继续炖5分钟
放入冰糖。等冰糖化了,就ok了。
我喜欢大枣的味道,所以放了大枣,一定要去核,不然有苦味。也可以不放。如果想放枸杞,就洗净和冰糖一起放就行。如果咳嗽还可以放几粒川贝(中药房就卖)