健康无油奶香燕麦棒（烤箱版）

作者： 沙拉酱呀

之前一直在下厨房默默搜搜菜谱、默默流流口水、默默做些东西、然后默默吃掉、然后默默长胖、然后又默默下决定减月巴… 呃、言归正传，其实是一直不知道怎么上传菜谱啦 蓝后我今天做完这个棒棒发现好次的不得了 必须分享给爱吃又怕胖的你萌～ 超快手哦，快做给爱的人吃吧^_^ 麦片选用的是捷森坚果麦片，不是那种免煮的碎碎的，这种大颗粒的熟麦片吃起来比较有嚼劲，GI也更低更健康，如果没有也可以用西麦或者其他。 所有材料拌完完后比较粘，不容易造型，所以直接摊在油纸或者锡纸上，尽量压薄，口感会更好更脆。烤完再切就OK，棒棒也挺好看呀。

用料

• 鸡蛋 1只
• 燕麦片 150g
• 面粉 30g
• 红糖 30g
• 蜂蜜 10g
• 淡奶油 10g
• 糖霜 10g
• 小苏打 1.5g
• 奶粉 10g

健康无油奶香燕麦棒（烤箱版）的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散，加入蜂蜜、淡奶油、糖霜、红糖，拌匀至红糖无颗粒。

步骤 2

燕麦混合过筛的面粉、奶粉和小苏打。

步骤 3

将1、2混合拌匀。太粘了，可以用勺子，筷子or一次性手套。

步骤 4

烤箱预热180度10分钟，面团太粘，直接摊在油纸或者锡纸上，尽量压薄成四方形。入烤箱转低火150度，25分钟，中间可以翻面，视自己烤箱温度调节，温度不要太高容易糊。

步骤 5

烤好了，晾脆更好吃哦！

健康无油奶香燕麦棒（烤箱版）的小贴士

加了淡奶油很香、会有奶香味，没有的话用牛奶代替。 糖霜是做蛋糕开封就用了，可以用白糖、糖粉代替。 烤完很湿，也容易切开，放凉就脆脆的了。

菜谱创建时间：2016-02-03 14:14:09