黑米红薯养生粥

作者： 潭秋

黑米补血养颜，红薯补虚益气还减肥。红薯甜甜的，和黑米一起熬成粥味道还很好。这个粥一举好几得啊！

用料

• 红心红薯
• 黑米
• 冰糖

黑米红薯养生粥的做法步骤

步骤 1

黑米放入锅中加水，用大火烧开，再换中火慢炖

步骤 2

大概煮一小时左右，这时放入红薯丁，沸腾后再煮十来分钟

步骤 3

根据口味加点冰糖

菜谱创建时间：2012-01-04 19:03:55