全麦面粉矢量,加温水、酵母,均匀调和,揉捏,多揉反复揉;
烤箱预热60度,20分钟,然后把面团放进去发酵,容器上要盖一层保鲜膜,烤箱内要放一小碗水;
发酵时间40分钟;
取出后根据水份流失情况补充水份,然后分开量,造型;
造型后,刷上,菜籽油和黑芝麻白芝麻红糖水均匀混合的料,刷均匀后,放入烤箱;
以150度,40分钟的设置,烤,中间20分钟翻个面,继续烤
低糖低油全麦的,芝麻有营养
一款健康自制面包,水份少一点就变成了脆饼!此图上的焦黄色不是糊了,而是红糖烤后的效果