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五谷意粉
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作者:
circe
早餐添加元氣的必備~薏米化濕去浮腫,百合潤肺,雪耳清熱。飽含膳食纖維~
用料
葡萄酒醋
半湯匙
意粉(心形或其他)
200g
薏米
適量
紅米
適量
雪耳
適量
百合
適量
豆類(綠豆紅豆花豆...)
適量
五谷意粉的做法步骤
步骤 1
意粉煮軟,加橄欖油拌好。
步骤 2
各種穀類,豆類,百合,雪耳煮熟。
步骤 3
加上鹽巴,適量蜂蜜或糖,葡萄酒醋。完成。
五谷意粉的小贴士
葡萄酒醋可以換成蘋果醋,五味子醋。
菜谱创建时间:2011-11-18 18:14:36
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