杂蔬豆腐鸡胸肉芝士烘蛋（低卡健康版）

作者： 阿瑶瑶瑶er

做法简单颜值高，直接可以端锅吃~

用料

• 鸡胸肉 一块
• 各种杂蔬 适量
• 鸡蛋 一个
• 减脂芝士 一片
• 豆腐 半块

杂蔬豆腐鸡胸肉芝士烘蛋（低卡健康版）的做法步骤

步骤 1

准备好所有的材料

步骤 2

全部切碎备用

步骤 3

鸡胸肉炒熟备用

步骤 4

西兰花过水焯到半熟

步骤 5

所有材料装进锅里，鸡蛋打散加一些水或者牛奶，全部倒入小锅内，放入烤箱200度烤12分钟左右看到鸡蛋凝固就ok啦

菜谱创建时间：2016-01-22 14:09:09