先把大米洗净，浸泡至少半小时
这时候准备香菇，西兰花，小油菜洗净，潮水，切小丁，葱花，猪肉切小丁，根据宝宝的咀嚼能力切。
锅里放少量油，猪肉下锅翻炒，加入葱花炒香，小油菜和香菇下锅一起翻炒，加入适量酱油，盐。
把高汤加入浸泡的大米里，米和水的比例一般是一比一，加入刚才炒的菜，把饭焖熟，八分熟的时候加入西兰花，这时候也可以加一个鸡蛋或者鹌鹑蛋。继续焖熟，就可以啦。