黑胡椒杏鲍菇盐煎鸡胸肉

作者： 苏菲雅在上海

据说减脂增肌，但是偶用了猪油o(╯□╰)o。这……还能愉快滴减脂吗？

用料

• 杏鲍菇 适量
• 鸡胸肉 适量
• 现磨黑胡椒 一丢丢
• 盐 适量
• 猪油 适量
• 食用油 一点点
• 生粉 一点点

黑胡椒杏鲍菇盐煎鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

杏鲍菇切片

步骤 2

鸡胸肉切片

步骤 3

鸡胸肉加一点点食用油和生粉腌制几分钟

步骤 4

热锅，挖猪油😋

步骤 5

平底锅加热后放入猪油，杏鲍菇两面煎熟。翻面是加盐和黑胡椒。

步骤 6

鸡胸肉同杏鲍菇，但是不用放油了。杏鲍菇煎完会有油剩下。

步骤 7

最后装盘。

步骤 8

再来一张照片

黑胡椒杏鲍菇盐煎鸡胸肉的小贴士

其实可以把杏鲍菇和鸡胸一起煎，只是今晚夜宵锅子太小，所以分批了。

菜谱创建时间：2016-01-12 22:11:33