蛋包咖喱糙米饭【健康一锅端】

作者： 一只有猫病的Sunsun

超快手得蛋包饭！而且营养全面！

用料

• 糙米，大米 1:1
• 牛肉 适量
• 鸡蛋 四个
• 土豆 半个
• 洋葱 半个
• 胡萝卜 半个
• 调料 适量
• 番茄酱 适量
• 咖喱块 1-2块

蛋包咖喱糙米饭【健康一锅端】的做法步骤

步骤 1

我用的不是土豆是芋头，把辅料切好备用

步骤 2

先倒油炒牛肉，加料酒，加酱油。然后下蔬菜辅料

步骤 3

炒的微熟加入3/2的人加入盐，炖6-7min

步骤 4

加入咖喱块，收汁

步骤 5

炖的时候就可以准备蛋液了，蛋液加一点点盐去腥，加少量水

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步骤 6

步骤 6

差不多蛋饼表面大泡破了就可以放做好的糙米饭啦

步骤 7

然后浇上做好的咖喱

步骤 8

装盘砸，挤番茄酱，开吃

菜谱创建时间：2015-12-31 13:13:37