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低卡玉米奶香汤
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作者:
Alisa1996
奶香玉米蘑菇汤 寒冷的早上陪面包再好不过 营养饱腹又低卡
用料
低脂牛奶
280毫升
玉米粒
160克
蘑菇
85克
盐和胡椒
适量
玉米淀粉
7克
全麦面包片
两片
低卡玉米奶香汤的做法步骤
步骤 1
蘑菇切丁 平板锅炒熟
步骤 2
加入速冻玉米粒 炒热融化
步骤 3
加牛奶 煮沸 盐和胡椒调味
步骤 4
淀粉冷水融化 加入 搅拌至粘稠
步骤 5
面包片烤至两面微酥
步骤 6
总共440大卡 脂肪含量很低 健康美味 没负担
菜谱创建时间:2015-12-26 08:16:27
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