蓝莓馒头班戟

作者： 皛_Selena

微博里发现了这款馒头的高逼格吃法，果断试做试吃了一下，果然口感丰富，甜、酸、香、软，味道蛮灵格！

用料

• 馒头片 2片
• 鸡蛋 2只
• 蓝莓酱 2勺
• 黄油 适量

蓝莓馒头班戟的做法步骤

步骤 1

锅中加小块黄油小火融化。

步骤 2

放入馒头片烤至微焦。

步骤 3

在馒头片上涂一层蓝莓酱，盖上另一片馒头。

步骤 4

鸡蛋倒入锅中摊成蛋饼。

步骤 5

放入夹好酱的馒头片。

步骤 6

在馒头顶上浇蛋液，用蛋饼将馒头包起来煎热。

步骤 7

完成，满分蛋白质加碳水，来吃吧！

蓝莓馒头班戟的小贴士

蓝莓酱可以替换成苹果酱、草莓酱，不怕脂肪的可以加炼乳噢！

菜谱创建时间：2015-12-14 19:19:44