皂角米养颜润肤银耳羹桃胶百合莲子 养生壶，电炖锅

作者： 设计师生活馆DesignerLife

现代生活中许许多多的女性成了“夜猫子”一族，其实女性熬夜对身体的伤害很大。尽可能不要过多熬夜，但是女性在不得不熬夜之时，适当地在熬夜之后食用一些早调阴阳排毒祛浊的食物，对于养生尤其是养颜方面大有益处！ 养颜嫩肤羹对于女人熬夜后，养生驻颜有着极好的功效。

用料

• 古田雪耳
• 若羌红枣
• 宁夏枸杞
• 云南皂角米
• 天然桃胶
• 龙牙百合
• 通芯湘莲子
• 冰糖

皂角米养颜润肤银耳羹桃胶百合莲子 养生壶，电炖锅的做法步骤

步骤 1

备好材料：

步骤 2

洗净皂角米，用适量水泡6-12个小时 （泡皂角米的水营养好，用来炖羹）；

步骤 3

桃胶泡6-12小时，洗净掰小朵。

步骤 4

银耳冷水泡3小时或温水泡约15分钟，掰小朵； 其他材料清水洗净；

步骤 5

将准备好的材料放入锅中，加入没过食材2厘米的水量，选择好甜品功能即可以开始炖煮啦！

步骤 6

炖煮时间： 1、智能电炖锅选择甜品键约炖3~4小时，再加入冰糖，即可享用啦…… 2、智能电饭煲选择煲粥键约炖2.5~3.5小时，再加入冰糖，即可享用啦…… 3、高压锅大火烧开后转小火炖0.5小时，再加入冰糖，即可享用啦…… 4、普通炖锅大火烧开后转小火炖约2小时，再加入冰糖，即可享用啦…… 5 、养生壶选择甜品功能炖2小时，再加入冰糖，即可享用啦……

步骤 7

再来一张美美的！

皂角米养颜润肤银耳羹桃胶百合莲子 养生壶，电炖锅的小贴士

桃胶要泡够时间，才比较好清洗，也可以购买设计师生活馆家的珍珠桃胶，大圆颗粒杂质少，容易清洗呢! 亲们也可以直接到设计师生活馆购买搭配好的这些食材哟……每包独立密封小包装，制作攻略贴在包装背后，即使厨房小白也可以炖出美美的养颜润肤羹啦，忙碌的日子里，唯爱与美食不可辜负哟！ 到淘宝或者下厨房市集直接搜索设计师生活馆就可以找到我们为亲亲搭配好的套餐啦……

菜谱创建时间：2015-12-13 12:17:19