番茄鸡蛋芝士焗饭（工作日午餐）

作者： 東Grell

周六单位食堂不做饭，附近的外卖又太难吃，所以就自力更生啦୧(๑•̀⌄•́๑)૭ 提前一天把米饭和配菜都做好，洒上满满的芝士碎，放进冰箱保存，第二天午休时再用微波炉把芝士融化，当当当，完成啦，都是幸福的味道(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧ ps：会被同事夸机智，哈哈

用料

• 鸡蛋 2只
• 米饭 一碗
• 洋葱 三分之一个
• 番茄 半个
• 黑胡椒碎 适量
• 盐 适量
• 鸡精 适量

番茄鸡蛋芝士焗饭（工作日午餐）的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散，洋葱切丝，番茄切块备用

步骤 2

先做米饭（炒饭垫底比白米饭更好吃哟），鸡蛋打散，油烧热，下一只量的鸡蛋翻炒，半熟后放米饭，炒均匀后放少量盐再翻炒几下就可以起锅铺在饭盒的最下层了

步骤 3

接着做配菜。先把油烧热，放洋葱丝炒出香，依次放剩下的一只量的鸡蛋和番茄块，待番茄出汁后加一碗开水，大火收汁，起锅前放适量的黑胡椒碎和盐。

步骤 4

把做好的番茄鸡蛋酱汁浇在之前做好的炒饭上，连汤汁也要一起淋上。室温静置放凉。

步骤 5

等米饭和酱汁的温度都彻底凉下来后，在表面撒上芝士碎，放冷藏室保存。

步骤 6

第二天上班时带上做好的米饭，午餐时微波先低火一分钟融化芝士，再高火四分钟就好啦！

番茄鸡蛋芝士焗饭（工作日午餐）的小贴士

1，因为酱汁中有盐，所以炒饭时要少放盐，口味清淡的话，不放也可以的。 2，一定要等饭凉下来后再放芝士，不然就芝士就化了，如果早上时间不紧的话，第二天放也可以的。 3，如果喜欢其他配菜的话，也可以自己混搭。 4，我直接用了乐扣塑料碗，换玻璃碗或陶瓷碗可能会更好。

菜谱创建时间：2015-12-05 18:36:52